5.凉性水果:凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳期妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。代怀方面，也需注意此类食物。

6.热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

7.咖啡、可乐等含咖啡因的饮料:咖啡因会使人体中枢神经兴奋。虽无证据表明它对宝宝有害，但对哺乳期妈妈来说，最好还是不要过量饮用，每天最好不要超过2杯。

除此之外，大家还是要尽量多吃一些利尿食物，易于消化的食物，例如鲫鱼汤，排骨汤，水果汁等。这些建议同样适用于通过助孕咨询寻求帮助的群体。